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世界上最好的养生方法就两个字 而且不用花钱!

发布时间:2022-05-03  分类:深圳经济  作者:admin  浏览:5329

作者:云谷大师来源:每日一善修行平台,京云:“心有各种烦恼,忧愁烦闷,百病皆有。”所有的情绪都是由心组成的;所有的病人都是由心而生。可见,养生之道不是修身,而是修心。世界上最好的养生方法就两个字,慈悲!1人有了慈悲心,就会越来越宽广。《华严经》有云:“心如画师,能画尽天下。”你心中有慈悲心,天地就会宽大待你,人自然就会宽大长寿。相传在六七十年代,所有兄弟的女儿都到了适婚年龄。我哥哥的女儿漂亮大方,嫁给了当地一个家境殷实的小伙子。哥哥的媳妇担心女儿年纪大了,不敢耽误,就匆匆出嫁了。但结果女方一肚子委屈,嫁给女儿那天到处骂人,女儿也哭了。眼看着弟弟的女儿婚后生活越来越好,自己的女儿却整天郁郁寡欢,这个女人的生活变得越来越不幸福。所以她每天都因为攀比得不到解脱,又因为得不到解脱,变得越来越抑郁。最终她的健康越来越差,早早生病。一份研究报告显示,人的长寿60%靠自己,心态是第一秘诀。俗话说“心宽一寸,病退一尺。”最好的药方不是求医,而是宽恕。心若牵挂,气血凝滞;心若旷达,则能长寿。103010说:“心容不下佛法,道就通了。如果活在法中,那叫涵养。”越是关心的人,越容易生病。如果你心里有个千千结,你就会天天受气。富有同情心的人从不在乎。他们宽容,体贴,情绪稳定,天生健康,长寿。学会宽大,就是懂得养生。有了慈悲心,人就会变得善良。《六祖坛经》有一句话:“所有的福田都离不开幸福。”善良是一切福田的种子。一天深夜,小区居民熄灯休息,但一个独特的阳台却灯火通明。原来楼下有一对忙到深夜的环卫工人夫妇,正在吃饭。那盏灯照亮了他们。那对夫妇也开怀大笑。善良不仅能照亮黑夜,还能温暖人心。善良就光明磊落;你善良,你的心就会平静。善良善良的心能让人保持快乐,是健康的源泉。现代医学认为,拥有愉快的精神状态可以提高人体免疫力,有利于治病防病。唐代名医孙思邈在《坛经》中也提到:“性自善,内外病皆未知,祸福无因。这是修身养性的伟大道路。”心地善良,百病不侵,才是真正的健康之路!人有了慈悲心,就会懂得感恩。《千金要方》上写着:理想主义显现,唯有知识改变。一切都是由心而生。万事皆生于心,心中有感恩之心,身边也会有感恩之心。一个沮丧的年轻人来到山里放松。多年的不理解让他充满了仇恨,让他觉得全世界都在排斥自己。就像几年一样。于是他爬到山顶,对着山谷大喊:“我恨你!”话音刚落,山谷里传来回声:“我恨你!我讨厌你们!我恨你!”他越听越气,越恨,可是回声越长,越气。这时,一位禅师喊道:“我爱你!”山谷也回答,“我爱你!我爱你们!我爱你!”后来禅师笑着说:“你以什么态度面对世界,世界就会以多重奖惩来回应你。”“你感恩世界,世界也会善待你。”年轻人恍然大悟。懂得感恩,就心满意足了。心中没有贪欲,就不会痛苦。003010有云:“通则不痛,痛则不行。”只有心中没有郁结,气血才能通畅。感恩就是疏通自己的心情。培养th 一个富有同情心的人,他的内心充满了娱乐、善良和感恩,他一定会健康长寿!儒教和佛教