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深圳优棉高海军博士:抑郁症“针对”老年人吗?7件事引发抑郁症!

发布时间:2022-05-04  分类:深圳新闻  作者:admin  浏览:4662

高海军毕业于同济医科大学临床医学专业,有30年临床经验,曾就职于中国人民解放军第456医院(济南空军医院)。在国内多家医院从事临床诊疗工作近30年,在临床心理学领域形成了深厚的理论造诣和丰富的临床诊疗经验。熟悉精神心理科各种常见病、多发病的预防和康复。他长期致力于将药物诊疗、物理诊疗、心理咨询等综合应用于诊疗的全过程,不断发展和完善各种诊疗技术,从根本上解决了患者病情反复、过度依赖药物等问题,赢得了广大患者的信任和好评。擅长各种精神疾病和心理困惑的诊疗技术。特别是失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经症、植物神经功能障碍、精神障碍等精神障碍。同时擅长治疗儿童行为障碍如多动症、抽动秽语综合征等。医疗格言:兢兢业业,医术精益求精,最大限度减轻患者痛苦。各个年龄段的人都有可能患抑郁症,其中发病率最高的是中年人,抑郁症患病率达到峰值。这主要和负担重、社会角色变化、疾病、药物有关。要及时找出抑郁症的原因,采取针对性的预防。什么会引发中老年人的抑郁症?1.中年人要照顾年迈的父母、孙子、复杂的人际关系和各种社交活动。如果两者之间的关系处理不当,很容易在深圳娱乐圈迷失自我,觉得自己一文不值,甚至患上抑郁症。在这种情况下,你应该寻求家人的帮助,多注意自己的健康,睡眠充足,适量运动。2、睡眠质量差失眠是抑郁症的早期症状,可促进抑郁症的发生和发展;拜托,抑郁会加重失眠,从而进入恶性循环。因此,失眠患者应在医生的指导下正确用药,积极改善睡眠习惯,调整睡眠环境,有固定的入睡和起床时间,必要时进行心理治疗。3.空巢子女因为上大学或工作离开家庭,使得中老年人极度空虚。再加上更年期带来的不适,她们容易抑郁。解决的办法是培养更多的爱好,比如摄影、绘画或者钓鱼,丰富生活;和朋友朋友交流,说出自己内心的想法和恐惧。4.缺乏维生素B12体内缺乏维生素B12容易导致嗜睡和抑郁,从而诱发抑郁症。这种情况下要多吃含维生素B12的食物,必要时口服营养补充剂。5、疾病甲亢或甲减;骨关节炎、类风湿性关节炎引起的关节痛;处于围绝经期或更年期;患有二型糖尿病或心脏病、脑部疾病和老年痴呆症会引发抑郁症。所以以上疾病都要积极治疗,随着病情得到控制,抑郁问题也会逐渐缓解。6.被重创是人生的常态。因亲人和至亲去世而产生的恐惧和悲伤,容易导致强烈的抑郁情绪。遇到这种情况,你应该寻求朋友、亲人或者心理医生的指导,不能一直放在心里。7.失业或退休。失业或退休后,由于经济压力过大,导致抑郁症。解决的办法是想办法寻求经济来源;退休的老人应该学习更多的新技能,做更多的锻炼来保持他们的身心健康。温馨提示:如果抑郁症是由疾病引起的,应积极配合医生进行治疗;如果和心态、环境有关,不妨参加志愿者活动,可以给生活带来新的目标和满足感。多看一些让你开心的电影或小品。通过大笑,你可以放松紧绷的肌肉,这是有益的